ça y est , c’est le Printemps et tout se réveille en nous, autour de nous. Tu es en manque d’énergie et de dynamisme?

16 mars 2021 0 Par YogaBonheur

L’hiver est derrière nous,

il nous a plongé dans une période de calme, de silence, d’introspection et de repos.

Mais ça y est !!

c’est le Printemps et tout se réveille en nous, autour de nous.

 

 

On sent l’énergie qui circule, les bourgeons sont gonflés de Prana,

la terre se réchauffe peu à peu et nous invite à danser bientôt avec elle, par prés, champs, forêts et jardins.

 

Sommes-nous en forme ?

 

Légers, créatifs, bouillonnants,

prêts à mettre en terre les semences de nos rêves enfouis ou oubliés ?

 

La réponse est évasive …?

tu ressens que tu es en manque d’énergie et de dynamisme?

C’est le moment d’apporter la solution à ton corps physique et mental avec un régime alimentaire vert !!!

 

Que du vert dans l’assiette, de la chlorophylle qui assainit, purifie et t’enlève l’acidité du corps

et des articulations que tu ressens, grippées et de ton moral lourd et triste.

Une alimentation que tu vas choisir exclusivement dans les dégradés de vert,

autant pour les légumes que les fruits, tout sera naturel !

Tu vas nettoyer le foie, ta peau sera belle et radiante, toutes les toxicités seront nettoyées vers l’extérieur,

ton mental sera léger, souple, plus de prise de tête…

juste un bien-être de légèreté et de rajeunissement.

 

 

Non, tu n’auras pas faim ,

tu n’as pas idée de toutes les recettes créatives et savoureuses que tu vas réaliser, 

et tu ne manqueras de rien, que du contraire, tu vas donner à tous tes corps, une nourriture de qualité.

C’est la qualité sattvique, comme on la nomme en Inde,

faite  d’aliments qui donnent de l’énergie et favorisent la méditation.

 

 

Combien de temps fait on cette cure ?

cela va dépendre de ton engagement et à quel point tu veux purifier l’organisme?

Chaque période est bonne :  un test d’une journée, une curiosité de 3 jours,  une diète de 7 jours ou un approfondissement jusqu’à 3 semaines…

Amènes ta famille dans cette aventure, ils s’y amuseront et auront tous les bienfaits d’une santé dynamisée
.

Il te faudra faire ton shopping en vert :

  tous les légumes, les fruits, les lentilles, les jeunes pousses, les salades,  les graines, tisanes…de couleur verte

 

   

 

Même les pistaches et les avocats sont de la partie,

ils t’apporteront l’apport en protéines avec les haricots mungo

On y va?

on le fait pour le plaisir, la santé et la célébration de la Vie

avec grâce, curiosité, légèreté

 

 On commence ce dimanche 21 Mars, jour d’Equinoxe,

dans l’unité du yoga et de la méditation.

 

 

COURS DE LA SEMAINE DU 21 MARS AU 26 Mars

KUNDALINI YOGA  

Dimanche 21 Mars  9.30 – 11.00

en ligne via ZOOM  : https://us02web.zoom.us/j/84149465512?pwd=TjFxWnYyOUd6ZjlBQ0xvMHpwQTR0dz09

réunion : 841 4946 5512         mot de passe : 049173

Mercredi 24 Mars 9.30 – 11.00

 en ligne via ZOOM  : https://us02web.zoom.us/j/84149465512?pwd=TjFxWnYyOUd6ZjlBQ0xvMHpwQTR0dz09

                                                                      réunion : 841 4946 5512         mot de passe : 049173

Jeudi  25 Mars  12.15 – 13.15

en ligne via ZOOM  : https://us02web.zoom.us/j/81881264409?pwd=L1VGM2d6R0ZFQjk5TGxyM0s1b1dVUT09

réunion : 818 8126 4409    mot de passe : 492356

       YIN YOGA 

Mardi 23 Mars  18.30 – 19.30

en ligne via ZOOM : https://us02web.zoom.us/j/82503338477?pwd=djZ3SkVBaHpheCtzbG90TmJTY2E0Zz09

réunion : 825 0333 8477        mot de passe : 325241

MEDITATION

Mercredi 24 Mars  18.00 – 18.30   FREE ACCESS !

 en ligne via ZOOM  : https://us02web.zoom.us/j/83266610026?pwd=RS9rQ2lhNjRlUDZ3SVFPUFpJZjFZQT09

                                                 réunion : 832 6661 0026          mot de passe : 405238

 SADHANA 

Vendredi 26 Mars  5.30 – 7.30

  en ligne via ZOOM  : https://us02web.zoom.us/j/85860149031?pwd=aTFxcEZjb2xYMUVES3B1bEgwZkpydz09

   réunion : 858 6014 9031    mot de passe :  777834